Những rủi ro khi không thực hiện detox đúng cách

Đăng bởi L QCường vào lúc 2019-05-29

Detox cơ thể là một phương pháp đang rất được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, dù chứa rất nhiều lợi ích nhưng khi sử dụng nhưng chúng cũng mang đến một số tác dụng phụ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. 

Xem thêm: Detox là gì? Vì sao nhiều chị em lại quan tâm thế

Cơ thể mệt mỏi, thường xuyên uể oải

Có lẽ đây là dấu hiệu đầu tiên khi thực hiện phương pháp detox, bởi khi bắt đầu áp dụng chế độ này, hệ thống tiêu hóa sẽ có những thay đổi rõ rệt nhất: cơ thể mệt mỏi, uể oải do thiếu chất dinh dưỡng.

Theo một số cuộc điều tra cho biết, hầu hết các loại nước detox làm từ rau củ quả chỉ cung cấp được 735 calo mỗi ngày. Mà trung bình, mỗi người cần khoảng 2000 calo/ ngày và 1650 calo/ ngày dành cho những ai muốn giảm cân. Tuy nhiên nước detox chỉ bổ sung vào 1/3 mức calo bình thường như vậy là không đủ.


Detox không phải là cách giảm cân triệt để

Nhiều chị em thường có quan niệm chỉ cần nhịn ăn và uống nước detox giảm cân là có thể giữ gìn vóc dáng. Điều này hoàn toàn là sai lầm, bởi detox không phải là phương pháp giảm cân triệt để, chúng chỉ hỗ trợ bạn giảm cân tốt hơn.

Nếu không biết cách sử dụng nước detox, cơ thể của bạn sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, dễ mệt mỏi, uể oải thậm chí dễ tăng cân trở lại. Chính vì vậy, hãy bổ sung thêm một số loại rau xanh trong các bữa ăn và kết hợp tập luyện đúng cách là bạn có thể giữ gìn vóc dáng ngay rồi.


Hiệu quả thanh lọc cơ thể nhưng không bền

Việc sử dụng nước detox để thanh lọc, đào thải độc tố tuy hiệu quả nhanh nhưng không bền. Nhiều người đã đi kiểm tra lại lượng điều huyết, huyết áp nhận thấy khả quan hơn. Tuy nhiên, để chắc chắn bảo vệ sức khỏe toàn diện cho bản thân các bạn hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý nhất.

Chưa thực sự tối ưu hết các độc tố

Việc thải độc cho gan và thận trong cơ thể khi sử dụng phương pháp detox chưa thực sự tốt ưu nhất. Nước detox trong những trường hợp này chỉ giúp hòa tan nhanh và dễ dàng hơn các chất độc hại có trong gan và thận, cơ thể ra bên ngoài môi trường. Vì thế, muốn độc tố được đào thải ra ngoài hiệu quả nhất các bạn có thể tham khảo thêm các tư vấn của bác sỹ để chăm sóc sức khỏe tốt và toàn diện nhất.


Nguồn: detoxgreen.vn


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

chăm sóc da trang điểm tẩy trang tẩy trang đúng cách sữa tươi nước tẩy trang rửa mặt Jang Nara tắm trắng Bí quyết mẹo hay thanh lọc cơ thể cạo râu tăng vòng 1 dinh dưỡng sức khỏe nam giới sữa đậu nành da trắng mịn màng làm đẹp nước lạnh massage mặt kem cạo râu bí quyết chăm sóc da chống nắng dao cạo râu cạo râu đúng cách khỏe đẹp phụ nữ nên cạo râu gội đầu giữ sức khỏe Ăn uống kem chống nắng skin care bia và sữa tươi fun fact sai lầm giải độc say nắng nước ấm làn da đẹp phương pháp Tanaka detox ăn kiêng giảm cân phái nữ trẻ mãi không già Cháy nắng bí kíp sạch nhờn rửa tay Da trắng bật tông skincare dưỡng da cà phê phòng Covid-19 ở chung cư sau sinh vỏ trái cây trắng da Chizu Sakei đôi mắt đẹp răng miệng hết mụn virus nước rửa tay khô mờ vết thâm kem đánh răng mụn mặt nạ thải độc rửa tay đúng cách sinh con nghệ và lòng đỏ bia và trứng gà nếp nhăn bộ y tế làm đẹp da giảm mỡ mặt nạ nước súc miệng mặt nạ ngủ covid-19 virus corona rượu gừng nghệ hạ thổ bí quyết sống khỏe sáng da mặt nạ handmade bà bầu BPA Free trắng bật tông uống nước nhiều lây bệnh da trắng trẻ em làm trắng da trắng mịn chanh corona khẩu trang y tế phòng ngừa dịch bệnh đá lạnh dư nước lây nhiễm Yukuko Tanaka dưỡng da mắt đắp mặt nạ thừa nước đồ nhựa Covid-19 bánh tráng tiền mặt cách ly y tế tại nhà Trắng bật tông quầng thâm
Hiển thị tất cả kết quả cho ""