Detox là gì? Vì sao nhiều chị em lại quan tâm thế

Đăng bởi L QCường vào lúc 2019-05-29

Detox là gì?

Detox là bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể thông qua quá trình ăn uống, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chế độ ăn trong quá trình sử dụng phương pháp detox rất khác nhau: uống nước chanh mật ong, táo hòa với bột quế, nước cam lá bạc hà và dưa chuột…

Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể chứ không hoàn toàn có thể hiệu quả 100% được. Nhưng đây là một trong những cách chăm sóc sức khỏe hoàn toàn tự nhiên và khá an toàn.

Detox không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, khi sử dụng phương pháp detox đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chăm sóc da, giảm cân hiệu quả. Sau khi các chất cặn bã, chất độc hại được đẩy ra ngoài, các cơ quan trong cơ thể sẽ làm việc hiệu quả hơn nhờ đó, chất béo, lượng mỡ thừa đẩy ra ngoài hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Chính vì thế, các công thức làm nước detox gần đây luôn được các chị em săn đón nhiệt tình.

Thời điểm nào thích hợp detox?

Bạn cần detox khi cơ thể có dấu hiệu suy nhược, cần được nghỉ ngơi, thanh lọc và nuôi dưỡng lại từ bên trong. Các triệu chứng cụ thể như:

  • Mệt mỏi
  • Uể oải, chậm chạp
  • Da bị kích ứng
  • Dị ứng
  • Nhiễm trùng cấp thấp
  • Xuất hiện bọng mắt
  • Đầy hơi

 

Nên bắt đầu detox như thế nào?

Dù detox là một phương pháp tốt cho cơ thể nhưng nếu không áp dụng đúng cách, các tế bào của bạn có thể phản ứng ngược. Trình tự detox giải độc hay detox giảm cân đều cần có quy trình cụ thể.

  • Bước đầu tiên, bạn cần giảm nạp các loại độc tố vào cơ thể như hạn chế rượu bia, cà phê, thuốc lá, đường tinh chế, các chất béo bão hòa trong đồ chiên xào,…

  • Hạn chế căng thẳng đầu óc, cố gắng thư giãn bất cứ khi nào có thể cũng giúp bạn loại bỏ độc tố. Khi căng thẳng cơ thể sẽ tự tiết ra độc tố và làm giảm các enzyme thải độc có lợi cho gan.

  • Hãy áp dụng yoga, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để thư giãn, tránh làm việc quá căng thẳng, áp lực.

Nguồn: Tổng hợp


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

chăm sóc da trang điểm tẩy trang đúng cách tẩy trang nước tẩy trang sữa tươi Bí quyết rửa mặt Jang Nara tắm trắng mụn mặt nạ thải độc rửa tay đúng cách sinh con thanh lọc cơ thể cạo râu tăng vòng 1 răng miệng hết mụn virus nước rửa tay khô mờ vết thâm mẹo hay kem cạo râu bí quyết sạch nhờn Da trắng bật tông skincare bia và trứng gà nếp nhăn bộ y tế làm đẹp da giảm mỡ mặt nạ rửa tay dưỡng da cà phê phòng Covid-19 ở chung cư sau sinh dao cạo râu cạo râu đúng cách nước súc miệng mặt nạ ngủ covid-19 dinh dưỡng sức khỏe nam giới sữa đậu nành da trắng mịn màng virus corona rượu gừng nghệ hạ thổ làm đẹp nước lạnh massage mặt bí quyết sống khỏe sáng da mặt nạ handmade bà bầu chăm sóc da chống nắng khỏe đẹp gội đầu da trắng trẻ em phụ nữ nên cạo râu trắng bật tông uống nước nhiều lây bệnh Ăn uống kem chống nắng skin care bia và sữa tươi Yukuko Tanaka dưỡng da mắt giữ sức khỏe Cháy nắng bí kíp đá lạnh dư nước lây nhiễm sai lầm giải độc say nắng nước ấm làn da đẹp phương pháp Tanaka chanh thừa nước fun fact giảm cân phái nữ trẻ mãi không già corona ăn kiêng detox phòng ngừa dịch bệnh Covid-19 khẩu trang y tế tiền mặt cách ly y tế tại nhà nghệ và lòng đỏ kem đánh răng BPA Free vỏ trái cây đắp mặt nạ đồ nhựa Trắng bật tông bánh tráng trắng da Chizu Sakei đôi mắt đẹp quầng thâm làm trắng da trắng mịn
Hiển thị tất cả kết quả cho ""