9 bài tự kiểm tra sức khỏe tại nhà cực đơn giản

Đăng bởi L QCường vào lúc 2019-09-19

Dưới đây là một số bài kiểm tra sức khỏe mà bạn có thể tự làm tại nhà để dự đoán nguy cơ phát triển một số bệnh.

1. Kiểm tra bệnh tim và phổi: Làm cho các ngón tay của bạn có hình chữ J lộn ngược và đặt móng tay của bạn vào nhau. Nếu khoảng trống tạo thành hình giống như viên kim cương thì điều này có nghĩa là tim và mạch của bạn hoàn toàn khỏe mạnh.



2. Bài kiểm tra sức khỏe nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ: Nâng chân của bạn lên sao cho hông song song với sàn và bắt đầu bấm giờ, nếu bạn có thể đứng như thế này trong 20 giây trở lên, điều đó có nghĩa là bạn có ít rủi ro bị đột quỵ hoặc phát triển chứng mất trí nhớ.


3. Kiểm tra nguy cơ thiếu máu: Kéo mí mắt dưới của bạn xuống. Nếu thấy trong mắt là màu hồng thì mọi thứ đều ổn. Còn nếu bạn bị thiếu máu, màu sắc trong mí mắt có thể là màu hồng nhạt hoặc thậm chí là màu vàng.


4. Kiểm tra nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố và thiếu các nguyên tố vi lượng: Khi tóc khô và sạch, lấy một lọn tóc nhỏ và kéo, không kéo quá mạnh. Nếu bạn chỉ có khoảng 2-3 sợi tóc trên tay thì nó hoàn toàn bình thường. Còn nếu bạn thấy rụng tóc nhiều hơn thì nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra nội tiết.



Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

chăm sóc da trang điểm tẩy trang đúng cách tẩy trang nước tẩy trang sữa tươi Bí quyết rửa mặt Jang Nara tắm trắng mụn mặt nạ thải độc rửa tay đúng cách sinh con thanh lọc cơ thể cạo râu tăng vòng 1 răng miệng hết mụn virus nước rửa tay khô mờ vết thâm mẹo hay kem cạo râu bí quyết sạch nhờn Da trắng bật tông skincare bia và trứng gà nếp nhăn bộ y tế làm đẹp da giảm mỡ mặt nạ rửa tay dưỡng da cà phê phòng Covid-19 ở chung cư sau sinh dao cạo râu cạo râu đúng cách nước súc miệng mặt nạ ngủ covid-19 dinh dưỡng sức khỏe nam giới sữa đậu nành da trắng mịn màng virus corona rượu gừng nghệ hạ thổ làm đẹp nước lạnh massage mặt bí quyết sống khỏe sáng da mặt nạ handmade bà bầu chăm sóc da chống nắng khỏe đẹp gội đầu da trắng trẻ em phụ nữ nên cạo râu trắng bật tông uống nước nhiều lây bệnh Ăn uống kem chống nắng skin care bia và sữa tươi Yukuko Tanaka dưỡng da mắt giữ sức khỏe Cháy nắng bí kíp đá lạnh dư nước lây nhiễm sai lầm giải độc say nắng nước ấm làn da đẹp phương pháp Tanaka chanh thừa nước fun fact giảm cân phái nữ trẻ mãi không già corona ăn kiêng detox phòng ngừa dịch bệnh Covid-19 khẩu trang y tế tiền mặt cách ly y tế tại nhà nghệ và lòng đỏ kem đánh răng BPA Free vỏ trái cây đắp mặt nạ đồ nhựa Trắng bật tông bánh tráng trắng da Chizu Sakei đôi mắt đẹp quầng thâm làm trắng da trắng mịn
Hiển thị tất cả kết quả cho ""