9 bài tự kiểm tra sức khỏe tại nhà cực đơn giản

Đăng bởi L QCường vào lúc 2019-09-19

Dưới đây là một số bài kiểm tra sức khỏe mà bạn có thể tự làm tại nhà để dự đoán nguy cơ phát triển một số bệnh.

1. Kiểm tra bệnh tim và phổi: Làm cho các ngón tay của bạn có hình chữ J lộn ngược và đặt móng tay của bạn vào nhau. Nếu khoảng trống tạo thành hình giống như viên kim cương thì điều này có nghĩa là tim và mạch của bạn hoàn toàn khỏe mạnh.



2. Bài kiểm tra sức khỏe nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ: Nâng chân của bạn lên sao cho hông song song với sàn và bắt đầu bấm giờ, nếu bạn có thể đứng như thế này trong 20 giây trở lên, điều đó có nghĩa là bạn có ít rủi ro bị đột quỵ hoặc phát triển chứng mất trí nhớ.


3. Kiểm tra nguy cơ thiếu máu: Kéo mí mắt dưới của bạn xuống. Nếu thấy trong mắt là màu hồng thì mọi thứ đều ổn. Còn nếu bạn bị thiếu máu, màu sắc trong mí mắt có thể là màu hồng nhạt hoặc thậm chí là màu vàng.


4. Kiểm tra nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố và thiếu các nguyên tố vi lượng: Khi tóc khô và sạch, lấy một lọn tóc nhỏ và kéo, không kéo quá mạnh. Nếu bạn chỉ có khoảng 2-3 sợi tóc trên tay thì nó hoàn toàn bình thường. Còn nếu bạn thấy rụng tóc nhiều hơn thì nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra nội tiết.



Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

chăm sóc da trang điểm tẩy trang tẩy trang đúng cách sữa tươi nước tẩy trang rửa mặt Jang Nara tắm trắng Bí quyết mẹo hay thanh lọc cơ thể cạo râu tăng vòng 1 dinh dưỡng sức khỏe nam giới sữa đậu nành da trắng mịn màng làm đẹp nước lạnh massage mặt kem cạo râu bí quyết chăm sóc da chống nắng dao cạo râu cạo râu đúng cách khỏe đẹp phụ nữ nên cạo râu gội đầu giữ sức khỏe Ăn uống kem chống nắng skin care bia và sữa tươi fun fact sai lầm giải độc say nắng nước ấm làn da đẹp phương pháp Tanaka detox ăn kiêng giảm cân phái nữ trẻ mãi không già Cháy nắng bí kíp sạch nhờn rửa tay Da trắng bật tông skincare dưỡng da cà phê phòng Covid-19 ở chung cư sau sinh vỏ trái cây trắng da Chizu Sakei đôi mắt đẹp răng miệng hết mụn virus nước rửa tay khô mờ vết thâm kem đánh răng mụn mặt nạ thải độc rửa tay đúng cách sinh con nghệ và lòng đỏ bia và trứng gà nếp nhăn bộ y tế làm đẹp da giảm mỡ mặt nạ nước súc miệng mặt nạ ngủ covid-19 virus corona rượu gừng nghệ hạ thổ bí quyết sống khỏe sáng da mặt nạ handmade bà bầu BPA Free trắng bật tông uống nước nhiều lây bệnh da trắng trẻ em làm trắng da trắng mịn chanh corona khẩu trang y tế phòng ngừa dịch bệnh đá lạnh dư nước lây nhiễm Yukuko Tanaka dưỡng da mắt đắp mặt nạ thừa nước đồ nhựa Covid-19 bánh tráng tiền mặt cách ly y tế tại nhà Trắng bật tông quầng thâm
Hiển thị tất cả kết quả cho ""