Top 10 thực phẩm ăn khuya không sợ béo

01-07-2019 / L QCường

Do nhu cầu làm việc, học tập khuya khiến nhiều người phải nạp thêm năng lượng bằng việc ăn nhẹ buổi tối. Thế nhưng thói quen này rất dễ khiến cơ thể tích trữ mỡ thừa. Nếu “bất đắc dĩ” phải ăn đêm, hãy chọn các loại thực phẩm sau để không sợ bị béo bụng nhé!1. Ngũ cốc nguyên hạtCác loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, giúp chống lại cơn đói và cung cấp năng lượng...

Bí kíp ăn khuya cho 'cú đêm' không sợ MẬP

01-07-2019 / L QCường

Ăn đêm là thói quen thậm chí là sở thích của rất nhiều người, nhất là những người phải làm việc và học tập vào ban đêm. Tuy nhiên, thói quen này gây ra ảnh hưởng không tốt cho cơ thể đặc biệt là với những bạn thừa cân hoặc dễ tăng cân. Bỏ túi ngay những bí kíp sau bạn hoàn toàn có thể ăn đêm thả phanh mà không sợ bị tăng cân nhé!Bí kíp số 1: Thời...

Bài viết liên quan

Tags

Hiển thị tất cả kết quả cho ""