Sinh tố bí đỏ - chuối - sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch lại giảm cân nhanh chóng

Đăng bởi L QCường vào lúc 2020-04-14

Bí đỏ được xem là nhà vô địch về hàm lượng sắt, vitamin, muối khoáng và các axit hữu cơ. Các dưỡng chất có trong bí đỏ rất tốt cho tim mạch, não bộ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng ngừa tiểu đường và ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, chuối cũng rất tốt cho việc giảm cân, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát lượng đường huyết. Với những lợi ích tuyệt vời trên, bạn có thể kết hợp 2 loại nguyên liệu này thành sinh tố chuối bí đỏ. G.O MART đảm bảo bạn sẽ bất ngờ về độ thơm ngon và bổ dưỡng của món sinh tố này!

Nguyên liệu

  • Nửa trái bí đỏ
  • 1 quả chuối
  • 1 hũ sữa chua
  • 1 muỗng mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bạn rửa sạch chuối và bí đỏ. Chuối bạn bóc vỏ, thái miếng nhỏ còn bí đỏ bạn gọt vỏ, bỏ hạt và cắt miếng.


Bước 2: Hấp bí đỏ

Bạn cho bí đỏ và nồi và hấp cách thủy từ 7-10 phút cho bí đỏ mềm


Bước 3: Xay sinh tố

Bạn cho bí đỏ, chuối, sữa chua, mật ong, đá và 100ml nước lọc vào máy xay rồi xay nhuyễn. Đổ phần sinh tố ra ly rồi thưởng thức, phần dư bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.


Thành phẩm

Vậy là món sinh tố chuối bí đỏ đã hoàn thành rồi. Rất nhanh và đơn giản phải không nào? Sinh tố thơm và ngọt, vị thanh thanh rất dễ chịu và dễ uống. Món sinh tố chuối bí đỏ này không những mát, ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Vào những ngày nóng bức hay ẩm ương mà uống một ly sinh tố chuối bí đỏ thì còn gì tuyệt vời bằng, vừa giúp cung cấp dinh dưỡng vừa giải nhiệt hiệu quả!


Nguồn: Bachhoaxanh


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

Bí quyết cảm lạnh trứng luộc trứng nước ép cần tây thành phần trong mì ăn liền Cần tây mẹo hay người nhật đơn giản mâm cơm 10k sữa chua mùa World Cup bảo quản yến mạch trà sữa matcha bụng mỡ làm đẹp nước đậu đen matcha latte bí kíp giảm cân hạt chia ăn không sợ mập giữ sức khỏe thực đơn sức khỏe Muối hồng Himalaya đẹp dáng thực phẩm nước ép đại họa lợi ích của nước dừa tỉnh táo Ăn uống chất béo tốt ăn kiêng nấu ăn cần tây dinh dưỡng ngày mưa World Cup 2018 nước dừa khỏe đẹp hạt é ăn đêm tôm hùm đất làm đẹp da cú đêm ăn khuya mì gói U23 Việt Nam pha cà phê cà phê sữa mì gói việt nam sức hkỏe nhà hàng tempura tôm sú luộc tôm cách luộc trứng cút nước đá Pudding sữa gạo cơm nguội Mirin mùa mưa hảo hảo chuối sức khòe cơm trưa dầu tỏi xay hết hạn rau xanh nắng nóng bánh căn đà lạt trứng cút gầy gò trái cây muối chấm cacao dừa chua cay hàn quốc dầu thực vật snack sữa tươi nước cốt dừa sinh tố tăng cường miễn dich bí đỏ bông cải xanh tôm hùm món ăn thần thánh mật ong đũa món chiên bánh soda sữa hột gà trà đen macchiato sao showbiz bảo quản dưa leo bảo quản mật ong sinh dưỡng bento ăn vặt cách dễ bóc vỏ trứng không đường mỡ động vật ẩm thực súp lơ xanh rửa nho hải sản bơm cao su nước chanh quả cam trái cây nóng - mát gia vị vitamin C vắt chanh bánh củ cải ghét bếp móc túi sugar free Nhật Bản ngày hè cacao cách luộc trứng
Hiển thị tất cả kết quả cho ""