5 công thức đơn giản làm nước detox thanh lọc cơ thể

Đăng bởi L QCường vào lúc 2019-06-02

Những công thức chứa các thành phần như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.

1- Detox Chanh, Dưa Leo và Bưởi

Công thức: 2L nước lọc + 1/2 trái bưởi (tách vỏ) + 1/2 trái dưa leo (thái lát) + 1/2 trái chanh xanh (thái lát) + 1/2 trái chanh vàng (thái lát) + vài lá bạc hà.

Cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2L để đạt hiệu quả tối ưu.

Đây còn là loại detox giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa nên sẽ tăng cường khả năng miễn dịch cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, đồng thời làm chậm lại quá trình lão hóa da.


2- Detox xoài gừng (Nước detox thải độc tốt nhất)

Công thức: 1L nước lọc, 1 nhánh gừng gọt vỏ và cắt lát, xoài chua tươi.

Xoài có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nên hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, đồng thời tăng cường sức khỏe não bộ. Khi kết hợp với gừng thì không chỉ là loại nước giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe.


3- Detox giấm táo

Loại nước này đang được các bạn trẻ cực kỳ yêu thích, nó nổi tiếng với nhiều lợi ích về sức khỏe và giải độc.

Loại detox giấm táo này chứa các chất tăng cường khả năng miễn dịch có trong dưa chuột, tăng quá trình trao đổi chất ở chanh và tăng cường trí óc ở bạc hà. Nhưng sẽ rất khó chịu cho người mới uống, bạn nên bắt đầu chậm, thêm vào chỉ một muỗng canh giấm táo, sau khi đã uống quen loại nước này thì bạn có thể thêm giấm vào mà vẫn đảm bảo hợp khẩu vị.

Công thức: 2 muỗng canh giấm táo, 1 quả chanh tây, 5-6 lá bạc hà


4- Detox chanh, cam và dưa leo

Loại nước detox này làm tăng sự trao đổi chất và đào thải độc tố, chất béo trong cơ thể rất tốt. Trong dưa chuột thì chứa các chất chống viêm nhiễm, chất làm mát tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn muốn có một ngày để “thư giãn” thì hãy làm ngay cho mình một ly nước detox giải độc này nhé!

Công thức: 2 quả cam thái lát, 1 quả chanh thái lát, 1 quả dưa chuột thái lát, vài lá bạc hà tươi.


5- Detox Dưa hấu, chanh và bạc hà

Dưa hấu giúp gan và thận thanh lọc hiệu quả và loại trừ ammoniac, một chất khí độc. Chanh giúp điều tiết và cân bằng hệ tiêu hóa, lại rất hữu ích để trị chứng ợ nóng, đầy hơi, phân hủy chất béo. Khi kết hợp cả ba nguyên liệu kể trên thì dùng loại nước này để thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời.

Công thức: 2L nước lọc, ½ quả dưa hấu, 1 quả chanh, 10 lá bạc hà.

Vẫn còn nhiều công thức nước Detox giúp giảm cân, đẹp da, chống lão hóa sẽ được chia sẻ trên chuyên mục Dinh dưỡng của Gomart.com.vn, các bạn nhớ theo dõi đều đặn nha.

Nguồn: Tổng hợp


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Bài viết liên quan

Tags

Hiển thị tất cả kết quả cho ""