Mâm cơm chưa đến 10k vẫn đầy đủ dinh dưỡng của cô nàng sinh viên

01-08-2019 / L QCường

Bạn đang là sinh viên sống xa nhà và đã quá ngán với những bữa cơm hộp qua ngày? Đừng lo chỉ với chút thời gian là bạn đã có một bữa ăn đơn giản nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng mà chưa tới 10.000đ đâu nha.Nguyên liệu:- Gạo.- Đậu bắp: 4.000đ- Trứng gà: 3.000đ- Nước tương, tương ớtCách thực hiệnBước 1: Trong lúc nấu cơm chờ cơm sôi thì mình làm sạch đậu bắp. Đậu mua về mình cắt bỏ...

Cách bảo quản nước đậu đen giảm cân

19-07-2019 / L QCường

Mùa hè nóng nực là lúc các loại nước thanh nhiệt lên ngôi, mà nước đậu đen là một trong số đó. Nước đậu đen có nhiều tác dụng bất ngờ với cơ thể và vô cùng dễ uống. Vì thế mà loại nước này sớm đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người.Dùng nước đậu đen đúng cách đã quan trọng, nhưng bảo quản nó đúng cách lại càng quan trọng hơn. Nếu bị bảo quan sai cách thì nước...

Top 10 loại thực phẩm giàu chất béo nhưng cực tốt cho sức khỏe

15-07-2019 / L QCường

Nói về thức ăn chất béo sẽ khiến nhiều người lo lắng về độ "béo" của nó.Phần lớn mọi người đều cho rằng, đồ ăn có hàm lượng chất béo cao chắc chắn không tốt cho sức khỏe. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng.Thực tế, trong thiên nhiên có rất nhiều thực phẩm giàu chất béo nhưng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể giúp bạn giảm cân và tránh nhiều bệnh nguy hại.1. Sữa...

Top 10 thực phẩm ăn khuya không sợ béo

01-07-2019 / L QCường

Do nhu cầu làm việc, học tập khuya khiến nhiều người phải nạp thêm năng lượng bằng việc ăn nhẹ buổi tối. Thế nhưng thói quen này rất dễ khiến cơ thể tích trữ mỡ thừa. Nếu “bất đắc dĩ” phải ăn đêm, hãy chọn các loại thực phẩm sau để không sợ bị béo bụng nhé!1. Ngũ cốc nguyên hạtCác loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, giúp chống lại cơn đói và cung cấp năng lượng...

Bí kíp ăn khuya cho 'cú đêm' không sợ MẬP

01-07-2019 / L QCường

Ăn đêm là thói quen thậm chí là sở thích của rất nhiều người, nhất là những người phải làm việc và học tập vào ban đêm. Tuy nhiên, thói quen này gây ra ảnh hưởng không tốt cho cơ thể đặc biệt là với những bạn thừa cân hoặc dễ tăng cân. Bỏ túi ngay những bí kíp sau bạn hoàn toàn có thể ăn đêm thả phanh mà không sợ bị tăng cân nhé!Bí kíp số 1: Thời...

Hiển thị tất cả kết quả cho ""